STRETCH BY AREA
神経の滑走（ニューラルモビライゼーション）
筋肉を伸ばすのではなく、腕や脚の神経を通り道の中で小さく動かす種目です。一方の端を長くするときに、反対の端を短くします。
選び方のポイント
- 「伸ばす」ではなく「滑らせる」つもりで、小さく動かします。
- はじめての方は、座って行う種目から試すと動きをつかみやすくなります。
注意
しびれやピリピリした感覚、痛みが出たら中止してください。治療中の方は、先に担当の医療専門職に確認してください。鋭い痛みやしびれ、めまいが出たら中止してください。治療中・手術後・妊娠中の方は、先に担当の医療専門職に確認してください。