Pilates Motion Atlas
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テスト環境本番で承認された種目を確認用に表示中。現行の3D・画面は再確認待ちです。

ストレッチ一覧

自分で行うセルフストレッチ0種目と、トレーナーが補助するストレッチ0種目。
伸ばしたい部位から選び、伸びている筋肉を3Dで確認できます。

部位から選ぶ

セルフストレッチ(ホーム)0種目

自分で行うストレッチ。自宅や、レッスン前後の準備に。

補助ストレッチ(トレーナー)0種目

指導者が相手の体を支えて行うストレッチ。PNFを含みます。