あなたの4週間ピラティスプラン
目的・気になるところ・使える時間など7つの質問に答えると、3Dで観察する種目を1週目から4週目まで並べたプランができます。
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ピラティスで、何をしたいですか？
このプランの作り方
公開済みの教材と、部位・悩みごとの対応表（CoconeRu. Move監修のもと制作中）から種目を選び、初めての方は基本の種目だけで組み立てます。体の状態を診断したり、効果を保証するものではありません。
目的・気になるところ・使える時間など7つの質問に答えると、3Dで観察する種目を1週目から4週目まで並べたプランができます。
公開済みの教材と、部位・悩みごとの対応表（CoconeRu. Move監修のもと制作中）から種目を選び、初めての方は基本の種目だけで組み立てます。体の状態を診断したり、効果を保証するものではありません。