PROTOTYPEチューブ（バンド）教材は試作中です。3Dは姿勢とバンドの掛け方を示す模式図です。バンドの色が濃いほど強く引き伸ばされています。
お尻の横のチューブトレーニング（立って脚上げ）
3D人体：BodyParts3D／Z-Anatomy
ホームプランで利用できる種目です
お尻の横のチューブトレーニング（立って脚上げ）
プランに申し込むと、3Dの動きと、準備・段階ごとの解説・注意を確認できます。無料会員登録で試せる種目も増えます。
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- オレンジ：働く・支える筋
- ピンクの帯：バンド（伸びるほど濃い色）